睡眠窒息症是睡眠障礙的其中一種，平均每二十個成年人就有一個患上。患者會在睡眠中間歇地停止呼吸數秒至超過一分鐘左右，醒後會回復正常呼吸（每晚發生十數次至幾百次不等），患者自身不易察覺。根據研究顯示，香港的睡眠窒息症病患者中，男性佔四成，女性佔兩成。

      睡眠窒息症可分為阻塞性、中樞性及混合性三大類，而其中阻塞性睡眠窒息症（Obstructive Sleep Apnea，OSA）是最常見的一種，90％的睡眠窒息症患者都屬這類別。喉嚨附近的軟組織阻塞氣道，令上呼吸道變得狹窄。阻塞性睡眠窒息症患者大多是30-60歲中年男士，主要是由於肥胖令脂肪積聚於上呼吸道，使呼吸道變得狹窄，容易形成阻塞。不過纖瘦的人士也會因為先天因素患上此症，例如下巴短小、吊鐘過長、氣管較窄或舌頭肥大等。

成因

      咽喉中的扁桃腺，或增殖體脹大。肥胖，過多的軟組織增生。下巴太小或縮頜。巨舌或聲門蹼。鼻息肉或鼻中隔偏差。
      不論任何年齡、性別，甚至小孩子，均有機會患上睡眠窒息症。以下情況會增加您患上阻塞性睡眠窒息症的風險：

  • 過重
  • 粗頸圍
  • 高血壓
  • 呼吸道狹窄
  • 男性
  • 年老
  • 家族曾經有人患上阻塞性睡眠窒息症
  • 服用酒精飲料、安眠藥及鎮靜劑
  • 吸煙

      阻塞性睡眠窒息症可引致的身體問題：頭痛、容易疲倦、集中力下降、失眠、抑鬱症、高血壓、糖尿病、中風、及其他心血管疾病等等。

診斷方法

1. 可透過愛普沃斯嗜睡量表(Epworth Sleepiness Scale)，計算在進行特定活動時的打瞌睡情況，評估患者嗜睡的程度：自我檢查-睡眠小測試– 愛潑沃斯嗜睡評分

2.睡眠測試：患者可到醫院進行詳細的睡眠測試，醫護人員會利用儀器記錄及分析患者的睡眠，以診斷患者是否患有睡眠窒息症，以及處方相應的治療方法。

3.倍靈指環 Belun Ring在家篩查及監測阻塞性睡眠窒息症

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（轉載自健滙專科）

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