一、腸胃鏡檢查必要嗎？誰需要做？
腸胃癌連年位居國人罹癌榜首，造成每年約有數千位患者不幸逝世。而九成的腸胃癌都與大腸黏膜細胞不斷增生形成息肉，息肉惡化演變成為癌細胞有關。腸胃鏡檢查的目的，就是為了及早發現可疑息肉並即時切除，避免腸胃癌的發生並降低死亡風險。
(一) 認識胃腸鏡檢查
一般常聽見的胃腸鏡檢查，也就是消化道內視鏡檢查，包含胃鏡與大腸鏡，通常會使用軟性纖維內視鏡做觀察，屬於侵入性檢查。
胃鏡主要由咽喉經食道進入胃部，可檢查食道、胃部、十二指腸（上半段），觀察是否有腫瘤、潰瘍或發炎等問題。大腸鏡則由肛門進入腸道，沿著管壁可觀察是否有潰瘍、發炎、出血源、組織息肉、腫瘤病變等病灶。若有發現則可直接切除、切片採檢、電燒止血等，因此是目前最能有效診斷和預防大腸癌的方式。
(二) 6 大族群推薦做腸胃鏡檢查！
為了及早發現問題、提早治療，以下 6 大高危族群，建議盡快或定期接受大腸鏡、胃腸鏡檢查：
- 飲食習慣不佳：平時飲食習慣不良，如愛吃燒烤、醃漬、炸物、加工食品等，食入的致癌物質較多，相對誘發大腸瘜肉或罹癌機率就更高；或者生活習慣不良，如抽菸、喝酒、嚼檳榔、少運動也容易提高罹癌風險。
- 有家族病史：父母、兒女、兄弟姊妹、祖父母、伯叔姑舅姨等親屬有大腸瘜肉、大腸癌患者的人，帶有好發腸癌基因的可能性更高，必須定期做腸胃鏡檢查，以降低風險。
- 長年患有慢性腸道發炎疾病：如潰瘍性結腸炎、克隆氏症，若患病時間超過 10 年，患有腸胃癌的風險高。
- 上次檢查有瘜肉：上次腸胃鏡檢查結果有腺瘤型瘜肉者，再次復發機率高，並容易演變成為腸胃癌，需要定期做腸胃鏡檢查。
- 排便習慣不佳者：平時有慢性便秘、腹瀉，比較容易長瘜肉。若是近期有不明腹痛或腹脹者，特別是體重因不明原因下降，建議盡早就診檢查找出病灶。
- 50歲以上族群：屬於腸胃癌高發年齡，建議至少安排1次腸胃鏡檢查或全身健康檢查。
要提醒的是，就算沒有家族病史、慢性病，平日飲食也一定要健康均衡，多攝取高纖維蔬果、多喝水，少吃高油或劣質油品製成的炸物、過量紅肉和加工品等，並養成規律運動的好習慣，以及別忘了要定期篩檢，才能預防腸胃癌發生。
二、腸胃鏡飲食這樣吃！清腸才乾淨！
腸胃鏡檢查是否徹底，與受檢者事前「清腸」是否徹底息息相關。進行腸胃鏡檢查時，清腸若不完全會導致殘餘糞便覆蓋住較小的瘜肉或早期癌的病灶，影響醫生的判讀與檢查結果，因此照腸胃鏡前的飲食限制和清腸準備非常重要。
(一) 腸胃鏡檢查前三天飲食：低渣
檢查前三日需要採低渣飲食，目的是為減少食物在腸道消化後產生糞便殘渣，如果平時有便秘狀況，建議提早幾天進行，並且每日攝取足量的水份。
至於腸胃鏡低渣飲食怎麼吃？由於生食可能造成腸胃不適，應以熟食為主，如白吐司、白饅頭、稀飯、麵條、無加料的蒸蛋、去皮的魚肉等，外食族則可吃蛋花湯、清蒸蛋、白麵線等，記得若餐點內有蔥花或青菜，需要挑除才可以食用。
同時要避免吃富含高膳食纖維的蔬果、容易引發脹氣的豆奶類製品，如豆漿、牛奶、奶酪、優酪乳等，以及經過煎炸的油膩食物或太甜、太辣等刺激性食物。食量部分建議每餐吃到 5-7 分飽即可。
(二) 腸胃鏡檢查前一天飲食：無渣清流質
檢查前一日採無渣的清流質飲食，如運動飲料、糖水、米湯、無渣果汁或是魚湯都可以，同時應避免喝牛奶、豆漿，或濃稠的湯品如玉米濃湯，或是帶有刺激性的飲品，如氣泡水、汽水、酒精飲料等。
(三) 切除瘜肉者，腸胃鏡檢查後飲食要注意！
如果腸胃鏡檢查時有切除瘜肉，記得術後一週內：
● 需維持低渣飲食，以防黏膜傷口裂開出血。
● 請勿吸菸，避免刺激黏膜，阻礙傷口癒合。
● 避免劇烈運動及提重物，以免提高腹壓及血壓，使傷口出血破裂。
● 避免搭乘飛機，以免氣壓變化造成傷口撐開。
正在使用抗凝血劑或抗血小板等藥物的受檢者，需依照醫囑暫時停用。
三、腸胃鏡檢查費用（含優贏健康平台福利）
參考資料：https://www.mornjoy.com.tw/new/should_i_get_colonoscopy_or_endoscopy
（轉載自晨悅預防醫學）
